♥ Como ser feliz remedios naturales y mas a que esperas a tener una salud de hierro.♥

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miércoles, 7 de diciembre de 2016

Como aliviar el dolor de muelas remedio casero

Como aliviar el dolor de muelas el dolor de muelas puede ser causa de muchas infecciones
Todas pueden estar causadas por infecciones en la muela caries o que tenga según alguna muela picada hay un remedio que es muy bueno que yo he probado y que todo el mundo que tenga niños lo tienen casa.

Remedios caseros suelen ser  efectivos siempre hay alguno a mano  mucha gente no piensa que hay muchas cosas que tienes en casa que sirven para eso solo es cuestión de probar.


las muelas

Qué hacer cuando tienes gases

Son muchas las personas que sufren este incómodo trastorno, ya sea porque su alimentación no es la adecuada o simplemente debido a que sufren otro trastorno intestinal cuya consecuencia es la aparición de gases. ¿Cómo eliminarlos? ¡No sufras más! Aquí encontrarás los mejores consejos sobre que hacer cuando tienes gases. La primera recomendación que te haremos con respecto a este tema, es realizar infusiones de té con plantas que mejoren el funcionamiento de nuestro aparato digestivo y ayuden en la eliminación de gases.




Tal es el caso de la manzanilla, una planta utilizada contra múltiples afecciones y que, también en este caso, puede ayudarnos. Tan sólo colocando este poderoso ingrediente en infusión y bebiéndolo, cualquier malestar intestinal que poseas desaparecerá casi inmediatamente. También es importante que añadas otros ingredientes a tu plan alimenticio, de modo que resulte mucho más rápida y efectiva la eliminacion de los gases.



Otros componentes de ayuda


Componentes como la canela, el anís estrellado, el hinojo o la menta, le aportarán extraordinarios beneficios a tu cuerpo y, más que nada, regularán el proceso de digestión hasta contribuir con la desaparición total de los gases. Otro elemento natural que actúa cuando tienes gases es el jugo de limón. Lo más recomendable es que no lo consumas en un estado puro, sino ligeramente diluido en agua. Puedes beberlo antes o después de las comidas y los beneficios aparecerán de inmediato. Reemplaza el azúcar por la miel al momento de ingerirlo y verás cuan efectivo es contra los gases.
Por otro lado, otra técnica que puedes emplear cuando tienes gases, es acostándote en posición fetal, siempre del lado izquierdo de tu cuerpo. El efecto que produce contra los malestader intestinales es muy bueno, de manera que no sentirás ninguna incomodidad.

martes, 12 de julio de 2016

Qué hacer cuando no puedes dormir

Qué hacer cuando no puedes dormir
Trastornos como la ansiedad o el exceso de estrés, tienden a ser los responsables de interrumpir nuestro patrón de sueño. ¿Cómo superarlo? Existen múltiples técnicas que podemos implementar para disfrutar de un sueño placentero todas las noches. A continuación, te recomendamos qué hacer cuando no puedes dormir. 



Consejos simples

Prueba realizando cualquier actividad que te resulte relajante
Si te sientes demasiado inquieto, camina un poco o simplemente puedes intentar iniciar una lectura. También los juegos de ingenio funcionan si no puedes dormir, como los laberintos e incluso los sudoku. Verás que comenzarás a sentir la conocida sensación de pesadez en los ojos y caerás dormido.


Dale aparato a tu mente de dispositivos electrónicos
No es bueno que antes de dormir tengas contacto con aparatos electrónicos. Aunque no lo creas, el exceso de luz que despiden las pantallas, envían señales que para el cerebro puede ser una señal de que la noche ya ha pasado. Esto hace que tu mente no descanse, sino que se mantenga totalmente activo.
Relaja tu mente hasta que no pienses en nada

Imaginar lugares y sonidos relajantes es una excelente manera de lograr conciliar el sueño. Puedes buscar estos sonidos en cualquier página de internet y luego recrearlos al momento de dormir. Por otro lado, establecer un conteo de números es otra forma que quizá quieres probar para dormir.

Loa hábitos también son otro método de relajación

Al crearnos hábitos, como bañarnos justo antes de ir a la cama, comer a la misma hora y aplicar esto mismo al momento de acostarnos, le estaremos indicando a nuestro cerebro cuándo y cómo debe descansar. Otro punto que sirve de mucha ayuda es no intentar resolver ningún tipo de problemas mientras permaneces en la cama, ya que ello te provocará estados de ansiedad. Sólo debes relajarte y cerrar los ojos.

domingo, 5 de junio de 2016

Cuida tu salud evitando los hábitos que ocasionan el estrés

El tema que tocaremos hoy es cuidar tu salud evitando los hábitos que ocasionan el estrés. Muchas veces cuando hablamos de conservar a nuestro organismo hacemos referencia a múltiples cosas, en este ámbito siempre destacan las dietas pero, en pocas ocasiones, se hace referencia a nuestro bienestar mental. Sin duda alguna el cerebro es de suma importancia cuando se trata de mantener una salud idónea; es por este motivo que hablaremos acerca del estrés, debido a que es uno de los principales factores que actualmente perjudica  a nuestro brío.
Presta mucha atención, a continuación te diremos lo que debes hacer para mantener al estrés fuera de tu vida.





Uno de los principales factores que causa el estres es el desorden. Las personas que son desordenadas se someten a una gran presión día a día, debido a que muchas veces esto no les permite mantener una vida de forma equilibrada. Para evitar el caos, te aconsejamos que empieces por hacer cosas sencillas como: Una vez que comas, o cocines, lava los trastes inmediatamente, mantén los libros en la biblioteca, evita tirar la ropa en cualquier lado para eso hay un closet. 
No seas irresponsable al comer. Se ha determinado que consumir alimentos  a deshoras es uno de los principales factores que causa tensión. Así pues, si deseas proteger tu salud lo mejor que puedes hacer es comer a la hora que te corresponde.

No todo es trabajo en la vida, existen muchas personas que se encierran en sus labores y se olvidan de las distracciones. Esto es un gran error, si quieres cuidar tu salud hay que evitar este hábito. Para ello lo que tienes que hacer es darle paso al ocio, es decir, salir al cine, comer por fuera, ir a la piscina, etc.  

lunes, 16 de mayo de 2016

mi sentido en la vida

¿El sentido de este nuevo día?: hay que DISFRUTARLO. Nuevas horas para Amar, Agradecer y Compartir nuestra Alegría… Si llevas días sin disfrutar la vida, estresado, preocupado, enfadado, tenso…no estás perdido. Tan sólo significa que dejaste de escuchar la sabia voz de tu gran corazón: el que te mantiene las ilusiones y esperanzas, el que perdona porque conoce que nunca hay nada que perdonar, el que da sin esperar nada a cambio solo , el que siempre sonríe, el que te indica el camino más afable, el que ve lo bueno y las oportunidades en cada experiencia beuna, el que siempre cree en ti, el que sabe y te recuerda que no viniste a sufrir ni a ver pasar los días sino a vivir, a amar y a ser feliz. Tu tiempo de vida es tu bien más preciado en este planeta. No hay un sólo buen motivo que justifique el no disfrutar de cada segundo. 






solo hay una vida disfrutala siempre cada minuto cada segundo como si fuera el ultimo y siempre con los que mas amas te ara sentirte bien y lo mejor seras feliz .



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